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第1要事：“油”满全身
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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1 o! i6 }! t; N5 G% Y8 [- i. U8 i 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。5 B% C5 o) P6 g% G. O7 X
/ E h! s2 Z+ D3 m- m u0 f J8 K 第3要事：茶包敷眼, f1 I$ N! b. K
% M/ d/ q R- Y/ O9 e' |, ^! ?& s 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。3 X0 C& P+ ^" B. t: [( t
' x& x/ @: l: v) n) W5 L9 M) m 第4要事：颈部护理* ]- Z1 p1 ]# B) G1 c# q
. E: u0 w8 v+ @8 u" {$ o 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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# R: S- r* h: A4 n+ T注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。# p& |/ e% d V2 u/ X2 U
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第5要事：滋润双手* u7 w5 K$ N! r- W/ U3 F, n8 [
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。% v' c3 p% o( h
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第6要事：伸展运动
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- w9 j: @' T5 b% Y2 U. }7 N 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。3 t4 x3 X. w2 f j% J* v
0 s% b) Z' y5 c- d+ `& A* M! c 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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7 h" n9 w& O, {3 `7 @" Z/ S0 V5 D" {2 U 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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: G+ B9 q4 }2 h第9要事：回复脚力1 F7 [4 r( M' K D5 d" l
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。5 c# i2 }; F9 N8 J5 Z" w( D* m
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第10要事：早睡早起
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) ^) G3 \( y6 o" ^' D* z* i+ ^5 A. I 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?