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第1要事：“油”满全身9 b, P# E4 C" i9 I4 m9 {
$ ^$ f8 w' W' D, t: a9 m# r- g) M3 @ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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8 T* }) e: l" e) ` Z 第2要事：砂糖去唇皮
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! K: q$ P) I1 H! i$ H 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。' D0 u' ^% O7 ]" x
, ]; ^) r2 K2 p) G( u# W+ r) y9 ` 第3要事：茶包敷眼- V5 t0 u' X7 c- u9 B9 P0 @
) h! u1 f/ l+ T) I( _$ R5 P3 @5 q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。/ O ^' Q. _0 \8 ]1 ~, N
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第4要事：颈部护理
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# ^& `7 @9 A/ o( y2 C 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。. D3 p1 H f/ V1 ~& R8 M
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。4 V& G; S/ d8 K6 N! z6 Y
3 E0 d( \9 o0 n6 t R1 h+ R$ F 第5要事：滋润双手4 O' ]9 O& u, y3 f
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* l ?) I& S- V7 x
" B* \1 g. T6 e7 D 第6要事：伸展运动
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% H+ R% \& Q5 X* @1 p 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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% K( A; A+ ? }0 @ 第7要事：别喝太多9 ?4 J( n- x6 J$ |
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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5 _7 l7 F3 f. @% x第9要事：回复脚力) d3 c5 t% ^% X4 p( V! T
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。5 G$ u# M! x; S% C
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第10要事：早睡早起
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, I) i z8 Y. w. w9 e 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?